Összetevők: zabpehely tetszőleges gyümölcs (alma, banán, szeder, málna, eper, vagy amit szeretsz natúr tofu kevés víz, vagy növényi tej Elkészítés: Tegyél egy tálba tetszőleges mennyiségű zabpelyhet, majd öntsd fel annyi vízzel, vagy növényi tejjel, amennyi ellepi. Ha puhán szereted inkább…

Összetevők: 1 maroknyi spenót 1 maroknyi kelkáposzta 1 csésze víz 1 banán 5 fagyasztott eper Elkészítés: Tedd a zöldeket és a vizet egy turmixgépbe. Alacsony-közepes fokozaton turmixold, amíg a zöldek teljesen folyékony állagúak lesznek kb. 1 percig. Eleinte úgy tűnhet, hogy nem akarnak…

1 banán 1 ama 1 marok sóskalevél 1 dl víz Összeturmixolva nagyon finom! Naponta inni, élet, erő egészség. A banán és az alma édesítti, a sóska enyhe savanykás ízt ad. Nagyon finom!!!

A smoothie gyümölcsből vagy zöldségből készített krémes állagú, édes vagy sós ital, ami télen-nyáron nagyon jó vitaminforrás.A smoothie (ejtsd: szmuszi) angol jelentése: sima, és a turmixoktól leginkább abban különbözik, hogy csak növényi összetevőkből áll, hígítása pedig nem tejjel, hanem vízzel…

Egypár recept: 1 közepes cékla 1 közepes narancs 1 közepes sárgarépa 2 csésze víz 1-2 evőkanál cukor vagy méz, vagy édesítőszer összeturmixolni *** 2 maréknyi spenót levél4 almafél citrom v. zöld citrom héjastól1 banán2 csésze vízMennyiség: 1 liter turmix*** 2 csészényi ehető…