1 banán 1 ama 1 marok sóskalevél 1 dl víz Összeturmixolva nagyon finom! Naponta inni, élet, erő egészség. A banán és az alma édesítti, a sóska enyhe savanykás ízt ad. Nagyon finom!!!

A smoothie gyümölcsből vagy zöldségből készített krémes állagú, édes vagy sós ital, ami télen-nyáron nagyon jó vitaminforrás.A smoothie (ejtsd: szmuszi) angol jelentése: sima, és a turmixoktól leginkább abban különbözik, hogy csak növényi összetevőkből áll, hígítása pedig nem tejjel, hanem vízzel…