• 15 dkg darált dió (darálás előtt megpirítva a diót)
• 15 dkg napraforgómag darálva
• 1 nagyobb összetört főt krumpli 2 vagy 3
• 4 gerezd fokhagyma
• 2 tk. pirospaprika
• 2 tk. őrölt kömény
• 2 tk. vegamix
  
•  ½-1 dl olíva olaj

Ha nagyon sűrű kicsi vizet tehetünk hozzá
Spagettivel összekeverve kiváló ebéd, vacsora.
Melegszendvicsnek, kenyér feltétnek is nagyon finom, salátával