Hozzávalók:

Kb 1-1,5 kg batáta,

90-100 dkg zöldborsó,

1 csésze kókuszreszelék vízzel jól összeturmixolva,

közepes hagyma, 2-3 gerezd fokhagyma,

1 ...

1. A tésztához:
2. 30 dkg   búzaliszt,  
3. 15 dkg   margarin,
4. 8 dkg   porcukor,
5. 1 db  nagyobb  tojás,  
6. 1 csipet   só,
7. 1 kávéskanál ...

·          1 maréknyi porcsin,

·          fél fej vöröshagyma,

·          1 gerezd fokhagyma

·          1 nagyobb krumpli,

...

• 1 kg kelkáposzta
• 1 dl olaj
• 1 fej hagyma
• 1 teáskanál pirospaprika
• 1 kávéskanál bors
• 2-3 gerezd fokhagyma
• só
• bármilyen száraz tészta

...

·          7 dl fűszerezett paradicsomlé

·          1 közepes vöröshagyma

·          2-3 gerezd fokhagyma (fokhagyma granulátum)

· ...

1. 500 g vörslencse
2. 1 l  kókusztej
3. 3-4 gerezd  fokhagyma apróra vágva
4. 2 db  nagy paradicsom apróra vágva
5. 1 tk  darált római ...

• 1 bögre bulgur,

• 1 db paradicsom, aprítva,

• 1 db hagyma, aprítva,

• 2 ek sűrített paradicsom,

• 1 ek szárított menta,

• 1 tk ...