Érezd jól Magad, kellemes kikapcsolódást kívánok! Térj vissza máskor is!

Vegetáriánus és vega ételek

Kovászos császárzsömle

1 rész: Előtésztát készítünk:

2 ek. anyakovász (öregkovász)

2 ml langyos tej

20 dkg fehér kenyérliszt

 A kovászt habosra keverjük a tejjel majd hozzáadjuk a lisztet is és lefedve pulton hagyjuk reggelig kelni. Buborékos tésztát kapunk.

2 rész:

20 dkg fehér-liszt

20 dkg teljes kiőrlésű liszt

1 tk. só

1 ek. cukor vagy méz

5 dkg margarin szoba-hőmérsékletű

1-1.5 dl langyos tej vagy víz

 3 rész: Az anyagokat az előtésztával együtt összedolgozzuk a margarin kivételével géppel. Ha jól összeállt (5 perc) kicsinyenként beletesszük a margarint 5-6 adagban. Jól összedolgozzuk. Puha, selymes tésztát kell, hogy kapjunk.

4 rész: Letakarjuk és fél órát kelesztjük és hajtogatjuk. Ezt a műveletet 3-szor ismételjük meg.

5 rész: Utolsó hajtogatás után enyhén lisztezett deszkára rakjuk és 12 darab 80 g gombócokat formálunk belőle. 15-percig pihentetés után császárzsemlye formákat csinálunk.

6 rész: Tetejét belemártjuk a pirított szezámmag, lenmag, vagy mák stb. és a magos felével rakjuk le a deszkára.

7 rész: 30 percet pihen. Sütő papírral bélelt tepsibe rakjuk a magos felével felfelé. Bespricceljük vízzel 250 fokon előmelegített sütőbe rakjuk és a sütőt is bespricceljük, hogy gőz keletkezzen.

 8 rész: 15 perc után levesszük a hőmérsékletet 210 fokra és sütjük pirosra. Mikor kész kivesszük a sütőből bespricceljük vízzel. Rácson hűtjük.

Rizses paradicsomos lencse

25 dkg lencse egy éjszakára beáztatva

1 db nagy fej hagyma

olaj

1-2 gerezd fokhagyma

1 tk pirospaprika

2dl sűrített paradicsom

bazsalikom, oregánó, őrölt kömény, curry por, vegamix vagy zöldséges leveskocka

25 dkg rizs

A vöröshagymát kockára vágva olajon megdincteljük, beletesszük a fokhagymát, paprikát és a beáztatott lencsét. Egy kicsit pirítjuk, majd felöntjük sűrített paradicsommal, fűszerezzük. Lassú tűzön főzzük, ha elfőtte a levét vízzel felöntjük.

Közben a rizst megpároljuk. Mikor kész mind a kettőt összekeverjük.         Nagyon finom!

 

Pizzatekercs

40 dkg liszt (10 dkg telje kiőrlésű liszt+ 30 dkg fehér liszt)

2 dl langyos víz

1 dkg élesztő

pici cukor

1 tk. szódabikarbóna

1 tk só

 Pizzaszósz:

1 nagy fej hagyma

olaj

1-2 gerezd fokhagyma

1 tk pirospaprika

sűrített paradicsom

bazsalikom, bors, (bazsalikom helyett oregánó), vegamix, vagy zöldségleves kocka

1 ek cukor, de el is maradhat

1-2 ek darált dió

 A lisztet összekeverjük és a közepébe mélyedést teszünk. Belemorzsoljuk az élesztőt pici cukorral, és beleöntünk kb. 1 deci langyos vizet. Mikor megkelt az élesztő, összekeverjük a lisztel, maradék vízzel, sózzuk, beletesszük a szódabikarbonátot. Jól összedagasztjuk. 1-órát pihen.

 Közben elkészítjük a pizzaszószt.   Hagymát megdincteljük olajon, sózzuk. Mikor megdinctelődött beletesszük a pirospaprikát, paradicsomot, darált diót, fűszereket és lassú tűz mellett főzzük.

 Megkelt tésztát hosszában vékonyra nyújtjuk. Rákenjük a (langyos, hideg) pizzaszószt. Feltekerjük, mint a csigát, másfél ujjnyi darabokra vágjuk. Lapjára rakjuk a sütőpapírral bélelt tepsibe.200- fokon előmelegített sütőben sütjük 15 percig.

 

Mogyorós csók

20 dkg zabliszt

15 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt

10 dkg margarin

10 dkg őrölt mogyoró

10 dkg cukor

2 ek. méz

1 mokkáskanál szódabikarbóna

kevés víz az összeállításhoz

Száraz anyagokat összekeverjük és a margarin, mézet beletéve összemorzsoljuk. Ha nem áll össze gyúrható tésztává, kevés vízzel összeállítjuk a tésztát. A tésztából csípünk akkorát, hogy 20-forintos átmérőjű kis gombócokat formáljunk belőle.  Kiolajozott tepsibe rakjuk, bizonyos távolságot hagyva egymás között, mert megnőnek. 10-15-percig 180 fokon sütjük.

Nagyon finom! Gyermekkoromra emlékeztet a mogyorós csókra, amit akkor lehetett kapni a boltokban.

 

Címkék: Sütemények

Kovászos mazsolás kuglóf

1 rész: Előtésztát készítünk:

2 ek. anyakovász (öregkovász)

2 ml langyos tej

20 dkg fehér tönkölyliszt

 A kovászt habosra keverjük a tejjel majd hozzáadjuk a lisztet is és lefedve pulton hagyjuk reggelig kelni. Buborékos tésztát kapunk.

 2 rész: hozzávalók:

100 ml langyostej

40 dkg finomliszt

15 dkg cukor

1 db egész tojás

1 db tojássárgája

1 tk fahéj

1 citromhéj

1 cs vaníliásukkor

csipet só

10dkg olvasztott vaj vagy margarin

10 dkg mazsola (beáztatott)

pici vaj a forma kikenéséhez

  3 rész: Elkészítés:

A lisztet gépi üstbe szitáljuk, hozzá adjuk az egész előtésztát és minden hozzávalókat, a vaj és a mazsola kivételével. Egy fokozaton dagasztjuk 5-6 percig majd lassan adagoljuk az olvasztott vajat, apránként adjuk hozzá 5-6 részlegben, ha már a tészta felvette az előző zsiradékot. Szép lágy selymes tésztát kapunk. Utoljára belekeverjük a mazsolát. Fóliával letakarva pihentetjük fél órát.

 4 rész: Fél óra után hajtogatjuk, ezt a műveletet 3-szor ismételjük.

 5 rész: Mikor letelt az idő a mazsolás tésztát lisztezett munkalapra fordítjuk és téglalap formára nyújtom kézzel. (nem használunk nyújtófát mert kinyomjuk a levegőt a tésztából) Feltekerjük mind a csigát és megcsavarjuk párszor a végénél forgatva mind a vizes ruhát csavarnánk és a vastagon kivajazott formába helyezzük.

 6 rész: Letakarjuk fóliával és hagyjuk duplára kelni kb. 2-óra.

 7 rész: 180 fokon előmelegített sütőbank kb. 50- percig sütjük. Ha nagyon barnul a teteje letakarjuk sütőpapírral. Tűpróbával győződjünk meg, hogy megsült-e a kuglóf.

 8 Rész: ha megsült fél órára a formába hagyjuk hűlni, majd kiborítva egy rácsra helyezzük hűlni.

 9 rész: Porcukorra hintve, vagy mázzal leborítva tálaljuk.

Nagyon sokáig tart az elkészítése mint a kovászos tésztáknak, de megéri mert nagyon finom!

Kovászos kenyér

Előtészta (kovász) készítése a kenyérhez:

2 ek. kovász (öreg kovász, anyakovász)

200 ml langyos víz

 20 dkg kenyérliszt (BL80)

Az anyagokat jól összekeverjük és hagyjuk 1 éjszakára kelni a pulton.

 Kenyér készítése

Beletesszük a dagasztó gépbe:

 800 g kenyér liszt (én ezt az arányt sütőm: BL80 kenyérliszt: 60 dkg + teljes kiőrlésű liszt: 10 dkg + rozsliszt: 10 dkg) 

3-4 dl langyos víz. 

 Az összes előtészta kovászt.

Dagasztjuk a géppel 10 percig míg elválik a táltól a tészta, jó puha tésztát kell hogy kapjunk és akkor tesszük bele a 2-3 teáskanál sót (ízlés szerint, a magokat, szárított paradicsomot stb). Keverjük még kb. 1 percig. (sót csak a dagasztás végén tegyük bele mert tönkre megy a kovász, nem kel meg a tészta) 

 Fél órát pihentetjük és hajtogatjuk. Ezt a műveletet 3- szór ismételjük. Szép puha hólyagos tésztát kapunk. Mikor letellett az idő formázzuk a tésztát, kenyér formára.

Beletesszük a formába, és egy másik formával leborítjuk. 1-órát kelesztjük (lassú kelesztésnél betesszük a hűtőbe egy éjszakára vagy 8-órára).

 Sütés előtt bevágjuk tetszés szerint és vízzel lespricceljük. Beborítjuk a másik formával, előmelegített sütőbe rakjuk

250 fokra. 10-perc után levesszük 220- fokra. Teljes idő 35-40- perc sütjük készre.

  (ha nincs forma akkor egy kb. 3 literes fazékba tehetjük fedővel ellátva.)

 Én dagasztás vége fele, mikor a sót teszem a tésztához, teszek bele magokat, lenmag, szezámmag stb. vagy apróra vágott (kápia) pirospaprikát, sárgarépát, szárított paradicsomot.

 Nekem mindig van kovászom és etetem, mire kenyeret sütök arra érett(öreg) kovászom lesz. Ha sok a kovász megszárítom deszkán kiterítve. Mikor megszáradt, összetöröm, kis csavaros üvegbe rakom.

Töltött krumpli savanyú káposztával

Hozzávalók: 8 nagy burgonya, 1 fej vöröshagyma, 40 dkg savanyú káposzta,  1 babérlevél, 2 ek. olaj, 3 dl vegatejföl, pirospaprika, 1/2 csokor petrezselyemzöld, 8 dkg reszelt tofu, só, borsikafű, díszítéshez salátalevelek, cikkekre vágott paradicsom és petrezselyemzöld.

A megmosott nagyobb burgonyát héjában feltesszük főni. A vöröshagymát apróra felkockázzuk, majd az olajon a savanyú káposztával és a babérlevéllel együtt megsütjük. 1/8 l vízzel felöntjük és kb. 30 percig pároljuk. Belekeverünk 2 ek. vegatejfölt, sóval és paprikával ízesítjük.

Mikor elkészült, a babérlevelet kiszedjük.
A burgonyákat hideg vízzel leöblítjük, és héját lepucoljuk, hosszában kettévágjuk. Belsejüket kissé kivájjuk és megtöltjük a káposztával. A reszelt tofuval megszórjuk és előmelegített sütőben 200 fokon 10 percig sütjük.

A töltött burgonyákat salátalevelekkel, paradicsomcikkekkel és petrezselyemzölddel díszítve, kettesével tálaljuk. A zöld fűszeres vegatejfölt külön kínálhatjuk hozzá.

Címkék: egytál ételek

Zöldségekből kocsonya

·    1 bögre felkarikázott sárgarépa

·    1 bögre zöldborsó

·    1 kisebb fej karfiol

·     fél bögre zöldbab

·    1 kisebb fej zeller

·    1 kisebb fej karalábé

·    néhány szem krumpli

·    1 hagyma

·    4-7 gerezd fokhagyma

·    kurkuma

·    ételízesítő

·    zöldség-leveskocka

·   

·     agar-agar

 Elkészítés:   A zöldségeket egy nagy fazékba tesszük, megszórjuk ételízesítővel és annyi vizet öntünk rá, hogy épp ellepje. Hozzáadunk leveskockát, majd a főzés utolsó pár percében fokhagymát egészben és kis kockára vágott krumplit.

 Az agar-agarból kb. 1 evőkanálnyit elkeverünk 1 dl zöldséglével, majd ezt keverjük hozzá a többi kocsonya-alaphoz. Ezt követően már csak megfelelő edényekbe rakjuk, lezárjuk és kitesszük hideg helyre, vagy hűtőben pihentetjük néhány (legalább 4) órát.

 

Egy-két nap alatt azért érdemes elfogyasztani!

Címkék: egytál ételek
süti beállítások módosítása