Érezd jól Magad, kellemes kikapcsolódást kívánok! Térj vissza máskor is!
Vegetáriánus és vega ételek
Kevert tészta + tetejére idény gyümölcs
- 20 dkg vaj
- 1 bögre cukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 4 tojás
- 2 dl tej
- 3 bögre liszt
- kiskanál sütőpor
A lisztet, a sütőport és a cukrot keverd össze, majd üsd bele a tojást, keverd hozzá a szoba-hőmérsékletű, lágy vajat, majd a tejet óvatosan hozzáöntve keverd simára. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntsd, tetejére idény gyümölcsöt rakj. Előmelegített sütőben – 170 °C-on – 25 perc alatt süsd meg.
Almás pite vanília pudinggal
kicsi só
250 g liszt
2 csomag vaníliapuding por
150g cukor
2 csomag vaníliás cukor
250g vaj
3 tojás
160 ml tej
3 nagy alma
1 csomag sütőpor
(Melegítsük elő a sütőt 190 ° C-ra, és kenjünk meg egy közepes tepsit egy kis vajjal).
1) Keverjük össze a vajat vaníliás cukorral, cukorral és egy kis sóval, amíg habos nem lesz. Ezután fokozatosan keverjük össze a tojásokkal.
Adjuk hozzá a lisztet, a sütőport és a vanília pudingport, jól keverjük össze, és fokozatosan adjuk hozzá a tejet.
2) Hámozzuk meg az almát és vágjuk darabokra. Keverjük be az alma darabokat a tésztába egy spatula segítségével.
3) Végül öntsük a tésztát az almadarabokkal a téglalap alakú tepsibe, és süssük a középső állványon 40-50 percig. Tűpróba segítségével megnézzükhogy megsüt -e.
Gyors és finom!
Paradicsomos, cukkinis muffin (sós)
· 2 pohár zabpehely (200ml a pohár)
· 3 darab paradicsom
· kb. 20 dk cukkini
· 1darab tojás
· 1 teáskanál fűszer keverék (amelyet tartalmaz: oregánó, vöröshagyma, fokhagyma, bazsalikom, bors, rozmaring, zsálya)
· 1 teáskanál só
· 1 kávéskanál szódabikarbóna
· kb. 1dl víz
A paradicsomot és a cukkinit felaprítjuk, és kevés vízzel meg turmixoljuk. Hozzáadjuk a zabpelyhet. Teszünk hozzá 1 tojást, sót, fűszerkeveréket, szódabikarbonátot és összekeverjük. Állni hagyjuk, addig míg a zabpehely megduzzad. Muffin tepsibe rakjuk 180 fokon 20-25-percig sütjük. Tűpróbát csinálunk, ha nem ragad rá a tűre, akkor megsült.
Nekem szilikonos muffin kosárkáim vannak, amit beolajozom és abba rakom a masszát. Lehet papír muffin kosárkába is rakni.
Nagyon finom!!
Zabpelyhes almás muffin
2 pohár zabpehely(200ml a pohár)
2 darab alma
1darab tojás
1 kávéskanál fahéj
1 csipet só
1 kávéskanál szódabikarbóna
Kb. 1- deci víz
Az almát meghámozzuk, és kevés vízzel megturmixoljuk. Hozzáadjuk a zabpelyhet. Teszünk hozzá 1 tojást, fahéjat, pici sót, szódabikarbonátot és összekeverjük. Állni hagyjuk, addig míg a zabpehely megduzzad. Muffin tepsibe rakjuk 180 fokon 20-25-percig sütjük. Tűpróbát csinálunk, ha nem ragad rá a tűre, akkor megsült.
Nekem szilikonos muffin kosárkáim vannak, amit beolajozom és abba rakom a masszát. Lehet papír muffin kosárkába is rakni.
Aki édesen szereti, tesz hozzá cukrot, vagy édesítőt.
Magos kréker
· 0,5 kg teljes kiőrlésű liszt
· Magok: lenmag, napraforgómag, szezámmag stb. durván darálva
· 1-2 kávéskanál só (ízlés szerint)
· 1 kávéskanál szódabikarbóna
· 1.5 dl szójajoghúrt, vagy szójatej, vagy víz
· 10 dkg margarin (növényi)
A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, magokat és a többi hozzávalókat, összekeverjük és jól kidolgozzuk 1-2 percig. Közepes puha legyen a tészta (ne legyen se kemény, se nagyon puha). 2 bucit formálunk belőle, letakarjuk konyharuhával, és pihentetjük kb 5-percik. A deszkán vékonyra kinyújtjuk, amilyenre csak tudjuk, és vastagabb hurkapálcikával megbökőjük. Derelyevágóval felszeleteljük, koca, hasáb vagy kinek melyik alakzat tetszik. Sütő papírral bélelt tepsibe rakjuk 180- fokos elő melegített sütőben sütjük kb 10-15- percig. Roppanós kréker lesz, ha kihűl!
Kókuszos csiga
Tészta
- 40 dkg liszt
- 25 dkg margarin
- 4 darab tojássárgája
- 20 g élesztő (1 csomag szárított élesztő)
- fél dl víz
- 1 tk cukor
- Töltelék
- 4 darab tojásfehérje
- 10 dkg kókuszreszelék
- 30 dkg cukor
Elkészítés: A vizet meglangyosítjuk, belekeverjük a cukrot, majd belemorzsoljuk az élesztőt. Hagyjuk felfutni.
A lisztet összedolgozzuk a puha margarinnal, majd hozzáadjuk a tojássárgákat és az élesztőt is. Jól összegyúrjuk. Letakarva betesszük a hűtőbe, míg elkészül a töltelék.
A tojásfehérjét verjük kemény habbá a cukorral együtt vízgőz felett. Keverjük bele a kókuszreszeléket.
A tésztát osszuk négyfelé, nyújtsuk ki őket téglalapra. Kenjük meg őket a töltelékkel, majd szorosan tekerjük fel a tésztalapokat. 1-1,5 cm vastag csigákat vágjunk belőlük. Tegyük őket sütőpapírral bélelt tepsire, kis helyet hagyjunk köztük.
180 fokra előmelegített sütőben, körülbelül 15 percig süssük, de vigyázzunk, hamar megégnek. Ha megsült a csiga, mikor még meleg a tetejét porcukorba mártjuk. (el is maradhat)
Rakott karfiol
· 20 dkg rizs
· 1kg karfiol
· só
· fél kávéskanál bors
· 1 evőkanál liszt
· 5 dkg margarin
· 1 kávéskanál szerecsendió
· 4 dl víz, vagy növényi tej
· olaj
· 1 teáskanál pirospapika
A rizst megfőzzük, a karfiolt rózsáira szedve, sós vízben megfőzzük fél puhára.
Besamel mártást csinálunk: A margarint kis lábasban felolvasztjuk bele tesszük a lisztet, (én réteslisztet használok, ez könnyebben simára keverhető) kissé piritjük, de nem barnára, mint a rántást. Felengedjük növény tejjel vagy vízzel. (én hidegtejet, vagy vizet használok) Simára elkeverjük habverővel, sózzuk, borsozzuk, szerecsendiót is belerakjuk és kicsit főzzük 1-2 percig fedő alatt, mer pufog, és közben többször kevergetjük, hogy le ne égjen. Nem sűrű, nem híg állagú legyen.
Mikor kész, minden alkotó részt a főt rizst, főt karfiolt és a besamelmártásnak ¾ részét enyhén összekeverjük és jól kiolajozott jénai, vagy teflon tepsibe öntjük. A megmaradt besamelmártásba 1 teáskanál pirospaprikát keverünk bele és ráötjük a tepsiben lévő anyagra. A tetejét még 1-2 evőkanál olajjal belocsoljuk. 200-fokon 20-25- percig sütjük, míg enyhén piros lesz a teteje. Melegen tálaljuk.
Joghurtos sajtos rúd
· 60 dkg liszt
· 25 dkg ráma margarin
· 175 ml joghurt
· 1 tojássárgája + fehérje kenéshez
· 20 dkg reszelt sajt
· 1 kávéskanál szódabikarbóna
· 1-2 teáskanál só (ízlés szerint)
· 1 teáskanál őrölt kömény
A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, beletesszük a reszelt sajtot, tojássárgáját, és a többi hozzávalókat. Jól összedolgozzunk. 2 vagy 3 bucit formálunk belőle, hogy könnyen kitudjuk vékonyra nyújtani a deszkán, majd egy 10-percet pihentetjük. Ezután fél cm. vékonyra kinyújtjuk, majd tojásfehérjével bekenjük, rászórjuk a reszelt sajtot és derelye szaggatóval csíkokra felvágjuk. Sütő papírral kibélelt tepsibe rakjuk. Előmelegített sütőben180-fokon 10-perc alatt sütjük, míg az alja enyhén megpirul. Sokáig eltartható.
Töltött paprika (húsnélkül)
Töltelékhez:
kb. 4 db paprika kicsumázva
· 30 dkg főt rizs
· 2-3 ek. zabliszt (ez fogja össze a gombócom)
· 1 kávéskanál majoránna
· bors
· 1 kávéskanál őrölt kömény
· só ízlés szerint
A rizst, zablisztet és a fűszereket enyhén összedolgozzuk és belenyomkodjuk lazán a paprikába. Ami kimaradt abból gombócokat formálunk.
Felteszünk vizet forrni, mikor enyhén forr, belerakjuk a töltött paprikát és a gombócokat, alig mozogjon a víz, úgy főzzük a gombócokat addig, míg a gombócok feljönnek a víz tetejére. Egy tányérra kiszedjük, és elkészítjük a paradicsomszószt
szószhoz:
· 2-3 evőkanál olaj,
· közepes hagyma
· 2-3 evőkanál liszt
· 1 teáskanál pirospaprika
· 0,5 liter sűrített paradicsom
· só
· cukor
· Az a víz, amiben főztük a gombócokat.
Kevés olajon egy közepes hagymát dinsztelünk, rászórjuk a lisztet és egy kicsit pirítjuk. Beletesszük a pirospaprikát és összekeverjük. Beleöntjük a paradicsomot és felengedjük azzal a vízzel, amiben a gombócokat főztük. (Annyi gombócfőt vizet tegyünk hozzá, hogy se sűrű, se híg mártás ne legyen.) Aki szereti a zelleres ízt, az tehet bele zeller levelet is. Összeforraljuk a paradicsom szószt és jó íze van levesszük a tűzről, a szószba belerakjuk a gombócokat is. Tálalható!
Darált dióval is finom a gombóc, de sajnos megfeketedik a paradicsomszósz tőle. Sokan kiöntik a gombócfőt vizet, pedig beleföl a paprika íz és a fűszerek, pedig attól finom a töltöttpaprika!









