·          1.2   dl   olívaolaj (extra szűz)

·          3   evőkanál   balzsamecet

·          2   gerezd   fokhagyma

· ...

2-3 cékla

3-4 burgonya

2 sárgarépa

1-2 ek lilahagyma, apróra vágva

2-3 kapros pácolt uborka

1/2 csésze zöldborsó (fagyasztott finom)

Kapor, ...

·         ½ tk. őrölt bors

·         ½ tk. só

·         1 tk . füstölt őrölt paprika

·         1 pohár (240 ml) ketchup

...

·          50 dkg finomliszt

·          2 dkg friss élesztő

·          2 db tojás

·          3 dl tej

·          ...

• 2 db Sárgarépa
• 2 db Cékla
• 3 db Savanyú uboka
• 1 kis fej lilahagyma
• 1-2 gerezd fokhagyma
• 20 dkg előfőzött lencse
• 2 ek szója szósz
• 1-2 ...

Ez a recept kifejezetten praktikus, ha:

1. Most ismerkedsz a fermentált zöldségekkel, és óvatosan szeretnél haladni.
2. Refluxos vagy, és gyakran ég a gyomrod ...

Számos kutatás bizonyítja, hogy a fokhagyma szabadgyök-közömbösítő hatása révén lassítja, illetve gátolja azon sejtelfajulások kialakulását, melyek végül a ...

·          50 dkg liszt

·          1dl tej

·          2 tojássárgája

·          1 dkg élesztő

·          5 dkg ...

500 dkg lencse (este beáztatva)

1 közepes vöröshagyma

1-2 gerezd fokhagyma

3-4 babérlevél

1 teáskanál majoránna

só, víz

1 ek. mustár vagy ...

·           50 dkg liszt

·           2,5 dkg élesztő

·           1 teáskanál cukor

·           1 dl langyos víz + kb. 1- ...