·          10 szelet kenyér

·          10 szelet sajt

·          3 dl joghurt

·          1 db egész tojás

· ...

·          1 bögre rizs

·          1 bögre tarhonya

·          1 bögre vörösbab (konzerv)

·          1 bögre zöldborsó

...

·          1.2   dl   olívaolaj (extra szűz)

·          3   evőkanál   balzsamecet

·          2   gerezd   fokhagyma

· ...

2-3 cékla

3-4 burgonya

2 sárgarépa

1-2 ek lilahagyma, apróra vágva

2-3 kapros pácolt uborka

1/2 csésze zöldborsó (fagyasztott finom)

Kapor, ...

·         ½ tk. őrölt bors

·         ½ tk. só

·         1 tk . füstölt őrölt paprika

·         1 pohár (240 ml) sűrített ...

·          50 dkg finomliszt

·          2 dkg friss élesztő

·          2 db tojás

·          3 dl tej

·          ...

• 2 db Sárgarépa
• 2 db Cékla
• 3 db Savanyú uboka
• 1 kis fej lilahagyma
• 1-2 gerezd fokhagyma
• 20 dkg előfőzött lencse
• 2 ek szója szósz
• 1-2 ...

Ez a recept kifejezetten praktikus, ha:

1. Most ismerkedsz a fermentált zöldségekkel, és óvatosan szeretnél haladni.
2. Refluxos vagy, és gyakran ég a gyomrod ...

Számos kutatás bizonyítja, hogy a fokhagyma szabadgyök-közömbösítő hatása révén lassítja, illetve gátolja azon sejtelfajulások kialakulását, melyek végül a ...

·          50 dkg liszt

·          1dl tej

·          2 tojássárgája

·          1 dkg élesztő

·          5 dkg ...