• 20 dkg vaj
• 1 bögre cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 tojás
• 2 dl tej
• 3 bögre liszt
• kiskanál sütőpor

A lisztet, a sütőport és a cukrot ...

                   kicsi só
                  250 g liszt
                  2 csomag vaníliapuding por
                  150g cukor
  ...

·          2 pohár zabpehely (200ml a pohár)

·          3 darab paradicsom

·          kb. 20 dk cukkini

·          1darab ...

2 pohár zabpehely(200ml a pohár)

2 darab alma

1darab tojás

1 kávéskanál fahéj

1 csipet só

1 kávéskanál szódabikarbóna

Kb. 1- deci víz

 Az ...

·          0,5 kg teljes kiőrlésű liszt

·          Magok: lenmag, napraforgómag, szezámmag stb. durván darálva

·          1-2 ...

  Tészta

• 40   dkg   liszt

• 25   dkg   margarin

• 4   darab   tojássárgája

• 20   g   élesztő (1 csomag szárított élesztő)

...

·          20 dkg rizs

·          1kg karfiol

·          só

·          fél kávéskanál bors

·          1 ...

·           60 dkg liszt

·           25 dkg ráma margarin

·           175 ml joghurt

·           1 tojássárgája + ...

Töltelékhez:

kb. 4 db paprika kicsumázva

·          30 dkg főt rizs

·          2-3 ek. zabliszt (ez fogja össze a gombócom)

· ...

·          60 dkg liszt

·          25 dkg ráma margarin

·          175 ml joghurt

·          1 tojássárgája + fehérje ...